新しく始めたこと

長年の肩凝り、腰痛改善のために、YouTubeを見ながらヨガを始めました。

骨盤矯正、足痩せ、ぽっこりおなか解消・・・ネーミングに惹かれ全部やってみたくなります。

 

ヨガでの深い呼吸は、体内に酸素を取り込み、自律神経を整えたり冷え性の改善、脳の活性化にも効果があるそうです。

 

歪みのない、しなやかな体を目指し、毎日少しずつ続けていきたいと思います。

 

群馬支店  三浦