元々体を動かすことが好きで何でも楽しんでやってしまうのですが、ここ最近、それではいけないと実感する出来事が続きました。

去年12月、豪雪地帯の実家の屋根の雪下ろしをしようとしたら、バランスを保てず3メートル下に落下し、骨盤と肘を骨折してしまいました。

お陰様で完治したので、中断していたヨガを再開したら、肩に激痛が！

腱が切れたのではないかとMRIを撮ったら、肩の一部石灰化が判明しました。

でも、それも数日で回復したので、気を付けながら鎌で実家の庭の草取りをしたら、今度は肘が痛くなってしまいました。

若くありたいという理想と、残念ながらそうではなくなってきている現実。

過信せず頑張りすぎず、日常に運動を取り入れながら、健康的に過ごしていきたいと思います。

群馬支店     三浦